Сложно представить сегодня фитнес и любой другой вид спорта, развивающий мускулатуру и выносливость, без применения протеина. Но где же и как его покупать? Ведь на рынке спортивного питания представлен довольно широкий ассортимент продукции, поэтому сложно остановить свой выбор на чем-то конкретном. Существуют несколько параметров, согласно которым необходимо выбирать данный товар. В зависимости от Вашего тренировочного режима и потребностей, различают следующие виды протеина:
- Яичный протеин - эталонный белок. Ценность всех других белков оценивается относительно данного. Кроме того, он обладает высокой степенью усвояемости.
- Соевый протеин - это белок, который позволит добиться понижения уровня холестерина, поскольку он сбалансирован по составу аминокислот. Именно поэтому люди, которые страдают от лишнего веса, весьма заинтересованы данным продуктом. Не исключено, что употребление такого вида протеина может негативно сказаться на кишечнике, следует быть крайне внимательным к дозировкам.
- Сывороточный протеин - ценнейший компонент белковых добавок. Он очень богат на аминокислоты ВСАА, чего нельзя сказать о белках растительного или животного происхождения. Также он способен снабдить мышцы тела необходимыми аминокислотами за предельно короткий промежуток времени.
- Казеин - это протеин, который обладает не совсем простой структурой. Казеин образует в организме человека творожную массу, усваивается она достаточно долго и снабжает организм аминокислотами продолжительное время. Следовательно, данный продукт лучше всего применять конкретно в тех случаях, когда Вам необходима продолжительная подпитка.
- Молочный протеин - это смесь казеиновых и сывороточных белков, а также молочные углеводы.
- Коллагенновый протеин - этот белок содержит самый подходящий состав аминокислот для восстановления и построения соединительных тканей, суставов, связок и кожных покровов. Зачастую применяют как добавку к протеиновым смесям.
Вышесказанная информация позволит Вам разобраться с тем, какой вид протеина Вам лучше всего употреблять. А вот купить протеин Вы можете в любом специализированном магазине спортивного питания. Тем не менее, стоит быть очень внимательным при покупке данного товара. Проследите за тем, чтобы продукт был неиспорченным.
Также сегодня купить протеин можно в интернет-магазине Fitnfood, там Вы найдете нужную Вам продукцию по минимальным ценам.
